Wonder Hip Body Trainer

Գերազանց Super Kegel վարժություն, թույլ տվեք ունենալ հմայիչ կազմվածք:

Օգտագործեք մեր kegel մարզիչը՝ մկաններն արդյունավետ մարզելու համար, որպեսզի կոնքի և ազդրի մկանները մասնակցեն վարժությունին, և ավելի հեշտ է հասնել գեղեցիկ հետույքի էֆեկտ,  պահպանել կոնքը առողջ և ամրացնող կույս.

Ամրապնդեք կոնքի մկանները, որովայնի ստորին հատվածը, ազդրերը, հետույքը Wonder Hip Body Trainer. Կեգելի վարժությունները ապացուցված մեթոդ են ամբողջ առանցքի տարածքը ամրապնդելու համար, բայց հիմնականում կենտրոնացած են կոնքի հատակի մկանների վրա: Կառուցելով կոնքի մկանները նույնպես կանխում է անմիզապահությունը or ազատում է գոյություն ունեցող վիճակը.

Նստակյացությունը հանգեցնում է նրան, որ կոնքը թեքվում է առաջ, գոտկատեղը դառնում է ավելի հաստ, մարմինը չի ձևավորվում, իսկ կոնքի մկանները թուլանում են: Այն կեգել վարժություն կարող է ակտիվացնել կոնքի հատակի մկանները և շտկել կոնքի կեցվածքը, դրանով իսկ գեղեցկացնելով մեջքը և վերականգնելով մարմնի սկզբնական կորը։

Հիմնական ուսուցում 1 

1. Դրեք միջոցը ոտքերի մեջտեղում՝ հետույքից 3-6 սմ, մատների վրա 40° և ոտքի կանգնեք կրունկներով։

Հիմնական ուսուցում 2 

1. Օգտագործեք հետույքի ներսը և gluteus maximus-ը, որպեսզի որովայնից շունչ քաշեք և պահեք այն 5 վայրկյան։
2. Այնուհետև դանդաղ ներշնչեք և վերադարձեք և կատարեք 8-12 անգամ թողունակություն:

Ձիով

Հարթ հենման վիճակում հետույքի ներսից դրեք գեղեցկության սարքը ներսից՝ մարմինը հավասարակշռված պահելու համար:
1. Որովայնը բարձրացնելիս թույլ տվեք, որ կոնքը հետ թեքվի, իսկ կարիճի թեւերը փակ մնան 60 վայրկյան։

Կամուրջի ձևը

1. Ոտքերդ բաց վիճակում ծնկները կիսով չափ թեքված են և մոտ են իրար, իսկ վերին մասը ուղղահայաց ձգված է, իսկ թեւերը ծալված են մինչև ծնկները:
2. Ներքին ազդրը ստիպում է 5 վայրկյան:

Կոնքի հատակի մկանների միջին վարժությունը կարող է կարճ ժամանակում ակտիվացնել հետույքի մկանները, շտկել կոնքը մկանային ուժով և ձգել ազդրերը: Թող լինեք վստահ կանայք:

Ամրացնում, տոնում և ձգում է մաշկը՝ միաժամանակ օգնելով քայքայել ճարպային բջիջները այդ խնդրահարույց հատվածներում, ինչպիսիք են ազդրերը, ազդրերը, հետույքը, որովայնը և մեջքի շտկումը:

Գույնը՝ վարդագույն / սպիտակ
Ապրանքի չափսը՝ 26.5 X 22 սմ

1 X Wonder Hip Body Trainer